为帮助2025级新生尽快适应大学环境，提升心理调适能力，以积极健康的心态开启大学生活，9月15日，网络赌博 在东风校区开展了“心灵向阳，快乐启航”心理适应主题讲座。本次讲座由新生辅导员杨若雨老师主讲，2025级全体新生参加。

讲座围绕大学新生常见的心理适应问题，开展了系统性的心理健康教育。辅导员首先从环境变化、学习方式、人际关系等方面的挑战入手，分析了新生可能面临的心理困惑和压力源。通过生动的案例和互动提问，引导学生认识到心理健康与个人成长发展的重要性。随后，杨老师重点介绍了情绪管理、压力应对、自我认知和人际交往等方面的实用技巧，如正念呼吸法、情绪ABC理论等，帮助学生掌握维护心理健康的有效方法。现场还设置了"心灵树洞"分享环节，鼓励学生敞开心扉，分享入学来的感受与困惑。

本次活动不仅及时回应了新生阶段的心理需求，帮助同学们掌握心理调适的基本技能，更在校园内营造了关注心理健康、互相关心支持的良好氛围，为学生的全面发展和健康成长提供了重要保障。